Las emociones son parte de ti. El objetivo no es eliminarlas, sino convivir con ellas de la mejor manera posible. Las emociones se gestionan mucho mejor tranquilo. Pocas consejeras emocionales mejores que la ataraxia.
Uno de los principios del estoicismo (filosofía que practicaba Marco Aurelio) es la ataraxia o la imperturbabilidad del ánimo, es decir, tomar las cosas con calma y aceptarlas como parte del destino, dejar de lado los enojos, frustraciones y emociones para vivir sólo por y para la razón.
¿Qué es actuar bien para Marco Aurelio?
¿Qué es la ataraxia?
Permanecer calmado cuando has perdido todo en un naufragio, como Zenón.
Estar tranquilo en pleno diluvio, como Pirrón de Elis.
Respirar sereno en el Jardín sin importar quien gobierne, como Epicuro.
Puedes estar alegre, triste, enfadado, excitado o aterrado; pero mantienes la calma. La ataraxia no es la ausencia de emociones, es la tranquilidad conviviendo con tus instintos más profundos.
Estoicos, epicúreos.
La ataraxia es mantener la paz sin importar lo que haya ahí fuera.
FUENTES;
langostaliteraria.com
EL RINCÓN DE AQUILES.
Better World 🌎 
Replica a Cruzar La Noche Cancelar la respuesta