📱 Ser capaz de desconectar de la tecnología durante ciertos momentos del día es beneficioso y necesario. 🧘🏻♀️
👣 Podemos empezar con pequeños gestos, como por ejemplo evitar responder a cada Whatsapp o comentario de Instagram al instante, así como dejar de consultar el teléfono durante las comidas o antes de acostarnos.
Aquí algunos tips que pueden ayudarte. 💛
Fuente; Cristic.
Yo me di de baja durante un año de las redes sociales; he vuelto recientemente; solo dejé activo el blog.
Cada vez las restrinjo más y las uso para lo mínimo imprescindible.
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Trás mesmo muitos benefícios e qualidade de vida 😘
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