«DIARIO PARA ESTOICOS«.

PARA EL HOMBRE IMPULSIVO.

«Cuando te sientas enojado, recuerda que no es valiente enojarse, y que tener paciencia y ser amable son cualidades realmente humanas y poderosas. Estas muestran fuerza interior, valentía y energía. Porque cuanto más te acostumbres a mantener la calma, más grande será tu fortaleza.»

MARCO AURELIO

¿Por qué los deportistas se dicen cosas hirientes? ¿Por qué lanzan insultos y palabras fuertes a sus rivales cuando los árbitros no los ven? Todo se trata de provocar una reacción. Desviar la atención y sacar de quicio a los oponentes es una táctica sencilla para hacer que cometan errores.

Recuerda esto cuando te sientas enojado. No vale la pena estar molesto. Es un error, una debilidad. Dependiendo de lo que estés haciendo, incluso podría ser una trampa.

A Joe Louis, un famoso boxeador, lo llamaban el «Robot del Ring» porque nunca mostraba emociones, y su comportamiento tranquilo y sereno era más aterrador que cualquier mirada amenazante o estallido emocional.

La verdadera fortaleza radica en el autocontrol: ser la persona que no se enoja fácilmente, que no se perturba, porque tiene dominio sobre sus emociones. En vez de dejar que las emociones lo controlen a uno.

Aquí tienes tres ejemplos de «PARA EL HOMBRE IMPULSIVO» que puedes aplicar en tu vida cotidiana:

• Control Emocional en Situaciones Desafiantes: Cuando te encuentres en situaciones complicadas o enfrentando desafíos, recuerda la importancia del control emocional. En lugar de dejarte llevar por la ira o el enojo, trata de mantener la calma y pensar con claridad. Evitar reacciones impulsivas te ayudará a tomar decisiones más acertadas y a evitar cometer errores bajo presión.
• Comunicación Positiva: Aplica la estrategia de desviar la atención y mantener el control de tus emociones en tus interacciones con otros. En lugar de responder con palabras hirientes o reacciones negativas, busca mantener una comunicación positiva y respetuosa. Esto no solo contribuirá a relaciones más saludables, sino que también te ayudará a evitar malentendidos y conflictos innecesarios.
• **Enfrentar Desafíos con Serenidad: **Aprovecha el ejemplo del «Robot del Ring» para abordar los desafíos con serenidad. En lugar de permitir que tus emociones te dominen, trata de mantener la compostura y el autocontrol. Enfrentar los obstáculos con una actitud tranquila te permitirá analizar las situaciones de manera más objetiva y encontrar soluciones eficientes.

Fuente; Diario de un estoico.