Etimología.
La palabra «perdonar» viene del latín perdonare y significa «dar completamente, olvidar una falta, librar de una deuda». Sus componentes léxicos son: el prefijo per- (completamente, total) y donare (regalar). Ver: prefijos, otras raíces latinas, permanecer, donar y también perdón. Atención: Esta es una entrada mínima.
EL PERDÓN ES LA ÚNICA MANERA DE SANARNOS.
Podemos elegir perdonar porque sentimos compasión por nosotros mismos, podemos dejar marchar el resentimiento y declarar «¡Ya basta!, no volveré a ser el gran juez que actúa contra mí mismo, no volveré a maltratarme ni agredirme, no volveré a ser la víctima».
Para empezar, es necesario que perdonemos a nuestros padres, a nuestros hermanos, a nuestros amigos y a Dios. Una vez perdones a Dios te perdonarás por fin a tí mismo, una vez te perdones a tí mismo el autorechazo desaparecerá de tu mente y empezarás a aceptarte y el amor que sentirás por tí será tan fuerte que al final acabarás aceptandote por completo tal y como eres.
Así empezamos a ser libres los seres humanos, el perdón es la clave.
Sabrás que has perdonado a alguien cuando lo veas y ya no sientas ninguna reacción emocional, oirás el nombre de esa persona y no tendrás ninguna reacción emocional.
Cuando alguien te toca lo que antes era una herida y ya no sientes dolor entonces sabrás que realmente has perdonado.
Pasos para aprender a perdonar.
- Identifica tu dolor. ¿De dónde viene todo lo que estás sintiendo?
- Reconocer las emociones que te causa ese dolor.
- Perdónate a ti mismo y dejar ir el pasado.
- Sé empático.
- Perdona incondicionalmente.
- Sé agradecido.
- Quiere de nuevo.
Frases y citas célebres sobre el perdón.
«Perdónaselo todo a quien nada se perdona a sí mismo.»
Confucio.
«El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar»
Martin Luther King.
María Teresa de Calcuta.
«El perdón es una desición, no un sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás en paz tu alma y la tendrá el que te ofendió.»
«El perdón cae como lluvia suave desde el cielo a la tierra. Es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe.»
William Shakespeare.
«Enseñemos a perdonar; pero si enseñamos también a no ofender, sería más eficiente.»
José Ingenieros.
«A perdonar solo se aprender en la vida cuando a nuestra vez hemos necesitado que nos perdonen mucho.»
Jacinto Benavente.
«Vengándose uno iguala a su enemigo; perdonando uno se muestra superior a él».
Francis Bacon.
«El que mucho perdona, mucho ama»
Lucas 7: 47.
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